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Mangos

El mango es rico en magnesio y en Vitaminas A y C, ambas antioxidantes y enriquecedoras del sistema inmune y ayuda a la absorción de hierro, fortaleciendo huesos, dientes y cooperando a la formación de glóbulos rojos y colágeno.

Otras propiedades: Este fruto, al tener un alto contenido de magnesio y fibra, dando un efecto saciador muy beneficioso para personas con sobrepeso y diabetes. Además, posee una gran concentración de potasio, ideal para personas que toman diuréticos o tienen pérdida de este mineral por algún motivo.