Cítricos de Clase Mundial

La acción antioxidante de la vitamina C, hace que el consumo de cítricos sea beneficioso para nuestra vista, oído, piel y aparato respiratorio. Además, su alta cantidad de vitamina C, (aproximadamente el 50% de su peso), puede ayudarnos a reducir los síntomas del resfriado y a combatir enfermedades como el estreñimiento y el hipertiroidismo.

Favorece la absorción de hierro y calcio, previniendo enfermedades como la osteoporosis o la anemia. Además, es recomendable en personas que sufran de hipertensión arterial y arteriosclerosis. También se recomienda su consumo a personas con problemas de vesícula biliar y enfermos del hígado, ya que ayuda a metabolizar la grasa y estimula la secreción de bilis.

Beber zumo de limón regularmente porque disuelve los cristales y las toxinas que causan la gota y otros problemas de este tipo. También combate el estreñimiento al tener un porcentaje importante de fibra. 

Otras propiedades: Los cítricos contienen además de la vitamina C, vitamina E y vitaminas del grupo B, potasio, magnesio, fósforo, calcio, hierro, cobre, zinc y manganeso, combinación que refuerza el sistema inmunológico.

Aporta alrededor de un 30% del valor diario recomendado de Vitamina C en un adulto, siendo un potente antioxidante, potencia el funcionamiento del cerebro e incrementa la síntesis de colágeno, ayudando a sanar las heridas y mejorar la salud del sistema osteomuscular. Además, aumenta la resistencia del cuerpo contra las infecciones, tales como la gripe y el resfriado común.