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Esta fruta tropical es rica en potasio y vitamina B1, conocida también como Tiamina, ayuda a degradar los azúcares en las células para producir energía.
También tiene altas concentraciones de vitamina C, que funcionan como un buen antioxidante y estimulante del sistema inmunológico. Además promueve la cicatrización de tejidos y ayuda a absorber hierro a nivel intestinal.
Con bajas calorías, la piña es muy recomendada en dietas hipocalóricas, siendo también un gran aporte para la diurésis debido a sus altas dosis de potasio, ácido caféico, GABA y arginina.
La presencia de Bromelina le da a la piña propiedades anticoagulantes, siendo una ayuda para mejorar la circulación y problemas que se derivan de ésta.
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